Reviews 

'Verbonden met mezelf, lekker oefeningen doen, energiek de dag in, een open houding, ja dat krijg ik allemaal in dat half uur'

*

'Doordat je live inzoomt op een vast tijdstip heb ik wel de motivatie

en de structuur om dit te doen'

*

'Ik ben je heel dankbaar voor alle online oefeningen die je afgelopen jaar hebt gegeven. Het heeft ervoor gezorgd dat ik me staande wist te houden in alles wat op me af kwam, zowel privé als zakelijk'

*

'Het geeft met rust en focus'

*

'Door de dag te beginnen met lichaamswerk en meditatie ervaar ik

minder stress en meer ontspanning'

*

'Ik doe al ruim een jaar bijna elke werkdag mee

en het verveelt me geen enkele dag'

*

'Het inspireert me om goed naar de signalen van mijn lijf te luisteren, ze serieus te nemen en vooral te blijven staan als het lastig wordt'

*

'Het is een enorm goede manier om ritme in mijn dag te houden'

*

'Samen met een groep enthousiaste mensen doe ik de ochtendoefeningen en een meditatie. Dit geeft mij een plezierige en bewuste start van de dag'

*

'Bewegen en mediteren met Anne Karen helpt me allereerst ’s ochtends om wakker te worden en daarna ervaar ik de rest van de dag meer rust en aandacht' 

*

'Nee, ik heb niet elke dag zin om zo vroeg op te staan. Maar ik weet wel waar ik het uiteindelijk voor doe, want ik merk dat ik een veel meer ontspannen lichaam heb.

Ik voel me ook veel kalmer en ik ben gewoon veel rustiger in mijn

lichaam de hele dag'

*

‘Ik had mezelf gecommitteerd aan 1 week oefeningen, dat bracht alles zo in een bewustzijnsversnelling dat ik ermee door ben gegaan. Mijn lichaam wakker

en beschikbaar maken en daarmee zijn precies zoals het is’

*

'Ik ervaar het als een kleine training die ik elke dag krijg. Een grote

mogelijkheid om aangesloten, afgestemd m'n dag te starten'

*

'Met jouw woorden kan ik makkelijker ontspannen, in mezelf keren en mijn gevoelens toelaten. En tegelijk zetten die woorden me in mijn kracht en

brengen me in contact met mijn unieke zelf'

*

'Brandstof voor mijn lijf, rust voor in mijn hoofd' 

*

'Ik kom onder mensen en laat spanning in mijn lichaam los'

*

'Van nature heb ik een ambivalente verhouding met structuur, maar ik merk dat iedere dag de ochtendoefeningen doen mij helpt om de hectiek van mijn dag ook rustig door te komen'

*

'Het helpt me om meer accepterend naar het leven te zijn. Het maakt mijn leven leefbaarder voor me'

*

'Het helpt me om door de dag heen makkelijker af te kunnen stemmen met mijn emoties, gevoelens'

*

'Het geeft me verbinding met mijzelf. En ik ervaar dat ik het niet alleen

hoef te doen'

*

'Ik verheug me er elke ochtend weer op, het helpt me om wakkerder

en soepeler de dag in te gaan'

'Een frisse start van de dag. Ik ben me bewust van mijn lijf en mindset'

*

'Lekker om in mijn mijn lijf te komen en met een positieve(re)

mindset de dag te starten'

*

'De oefeningen zorgen ervoor dat ik in mijn lijf kom, jouw teaching geeft me steun en moed om door te gaan én ik voel dat ik niet alleen ben'

*

'Het dagelijkse lichaamswerk maakt dat ik vriendelijker ben en geduldiger. Als iemand bijvoorbeeld iets onaardigs zegt of doet, geef ik niet meteen een primaire snauw of reactie, maar merk ik het echt op in mijn lichaam, waardoor ik de mogelijkheid heb om mezelf te begeleiden'